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オルビスプチシェイクと下痢
オルビスプチシェイクは置き換えダイエットに利用するためのダイエット食品ですが、下痢などの症状で食欲がない時の補助食品として利用する方もいるようです。オルビス公式サイトに寄せられたプチシェイクのクチコミに下痢や嘔吐で体調不良だった後のプチシェイクの利用方法が寄せられているので紹介しましょう。
嘔吐と下痢の症状が出ていたのが1週間ほど前で、今も食欲が普段通りに戻りません。食欲がないから食事を摂っていなかったのですが、そのためにフラフラになってしまいました。仕事ができなくなるなど影響もでてきました。
何か食べなくては、と思っていた時、オルビスプチシェイクのことを思い出しました。食欲がなくても口当たりがよくて食べやすいし、栄養面でもしっかり補充できるから体調が良くない時にはぴったりな食べ物ですよね。
プチシェイクの「ゆず&蜂蜜」フレーバーは味と風味がさっぱりしていて下痢や吐き気のあと調子が悪くても食べやすいですね。体調が悪くても仕事には行かなくてはならないので仕事先での昼食に困っていましたが、お弁当の代わりにプチシェイクと牛乳を持っていけば解決です。
この方のように回復期であれば通常食が食べられるようになるまでの一時期、栄養補充のためにオルビスプチシェイクを利用するのもひとつの方法かもしれません。
ただし、オルビスプチシェイクは置き換えダイエットのための商品なので、長く下痢や嘔吐が続くなど体調があまりにも悪いようなら医療機関にかかることも必要ですね。ダイエット目的以外に飲む場合は、自分の体調をしっかり把握したうえで上手に利用すると良いと思います。
カロリーとオルビスプチシェイク
オルビスプチシェイクを飲めば簡単にカロリーカットできます。だからダイエットをとても楽にすすめることができるんですね。
オルビスプチシェイクは2012年末までの売り上げが1億食突破する人気商品です。おいしい、味のバリエーションが楽しめる、簡単にシェイクが作れる、お手頃価格など、オルビスプチシェイクが選ばれる理由はたくさんあります。
でも、なんといってもオルビスプチシェイクが選ばれる大きな理由は、ダイエットをむずかしくしてしまうカロリー管理がとても簡単にできることではないでしょうか。
プチシェイクのダイエット方法は朝食、昼食、夕食のうちどれか1食をプチシェイクで置き換えるというものです。
たとえば、昼食をプチシェイクで置き換えるとします。ランチでドリアを注文するところをプチシェイクですませると、ドリアのカロリーが約750kcal、プチシェイクのカロリーが約150kcalなので、約600kcalカロリーカットしたことになります。
こうした1日1食の置き換えを1か月続けたとしましょう。計算の上では約2.5㎏分の体脂肪に相当するカロリーダウンになるのです。
通常の食事1回をプチシェイクで置き換えると約600kcalのカロリーをカットできますが、この600kcalを運動で消費しようとするとどんな運動をどのくらいしなくてはならないのでしょうか。たとえば、ジョギングやゴルフなら約135分、テニスなら約110分、水泳なら約100分続けてやっと消費できるカロリーなのです。
スポーツはたまに気が向いたときにするのではなく毎日続けるとなるとたいへんですね。それをプチシェイクなら毎日1食を置き換えるだけでできてしまうということです。
カロリーカットが簡単にできるオルビスプチシェイクで楽にダイエットを続けられますね。
オルビスプチシェイクの成分
オルビスプチシェイクにはどんな成分が含まれているのか気になりますね。
ダイエットに必要なのはカロリー制限だけではありません。体に必要な栄養素をバランスよくとることが欠かせません。このことはダイエットを順調にすすめるためだけでなく、ダイエットで目標体重になったあとのリバウンドを予防するためにも必要なのです。では、オルビスプチシェイクはどうでしょうか。
オルビスプチシェイクでダイエットをしたり、日ごろの体重管理にオルビスプチシェイクを利用する方が多いのですが、単にカロリーをカットするだけでなく体に必要な成分がきちんととれるようになっているのでしょうか。
オルビスプチシェイクには1日に必要な栄養素のうち、約3分の1を摂取できるような成分が配合されています。11種類のビタミン、鉄分、カルシウム、食物繊維といった、体調を整える成分がそろっているので、オルビスプチシェイクのダイエットなら体調を崩す心配がありません。
もちろん、オルビスプチシェイクで置き換えをしない通常食2食分については自分でしっかり栄養バランスを工夫した食事をとる必要があります。
たとえば、手軽に食べられるハンバーガーは時間がないときのランチなどについ選んでしまいがちですが、ハンバーガーは糖質がかなり多く含まれ、高カロリーです。逆にビタミンや鉄分、食物繊維など体のコンディションを整えてくれる成分は少ないのです。
また、ハンバーガーショップに行けば、フライドポテトやドリンク類をセットにしてしまうので、さらにカロリーばかりが高い食事内容になってしまいます。
1食置き換えているからといって通常食から摂取する成分に気を使わないのはおすすめしません。ダイエットをきっかけに食事の質についても考えてみてはどうでしょうか。