タグ : プチシェイク
オルビスプチシェイクの口コミ
オルビスプチシェイクを置き換えダイエットに使う人が多いのですが、オルビスプチシェイクを飲んだ方の口コミをみてみましょう。ダイエット関連の商品についての口コミが集まるサイトからのまとめです。
・オルビスプチシェイクの口コミ その1
初めてダイエット食品というものを試しました。おいしくて飲みやすかったです。でも満腹感がありませんでした。なのでつい他のものを食べてしまって置き換えダイエットになりませんでした。
・オルビスプチシェイクの口コミ その2
おいしくてたくさん食べてしまいますが、満腹感がありません。たくさん食べても満足できないのでおやつのかわりにもできないと思います。
でも、私が太る原因はストレスによる暴飲暴食です。満腹感があっても食べるのをやめられないのでプチシェイクで満腹感があったとしても置き換えダイエットの効果はないかも。ストレスをなんとかする方法を考えないと。
・オルビスプチシェイクの口コミ その3
おいしくて好きです。プチシェイクは量が少ないし腹持ちしないので夕食を置き換えています。この方法で1週間に1㎏のペースで体重が落ちます。でも運動を続けないとリバウンドします。運動することをメインに、プチシェイクはサポート的な使い方をしています。
・オルビスプチシェイクの口コミ その4
おいしいです。豆乳で作っていたのでとろみは少なかったのですが腹持ちはまあまああります。おやつがほしいときオルビスプチシェイクをおやつ代わりに飲む、という方法を2週間続けて3~4㎏減りましたが、普通の食生活にもどしたらリバウンドしました。置き換えはむずかしいと思います。
実際にオルビスプチシェイクを飲んだ方の口コミ、ダイエットをどのようにすすめるかを考える参考になりますね。自分にぴったりのダイエット方法を見つけてください。
固まらないオルビスプチシェイク
オルビスプチシェイクは牛乳と混ぜるとゆるいとろみがつきますが、場合によってはとろみが出ず固まらないこともあるようです。なぜオルビスプチシェイクが固まらないなど、できあがりの食感にばらつきがでるのでしょうか。
一つ目の理由として考えられるのは、原材料の果物の成分です。
オルビスプチシェイクのとろみは原材料に使われている果物が本来持っているミネラルやペクチンなどによっても作り出されます。果物に含まれるミネラルやペクチンの量はそれぞれの果物によって違いがあるので、商品となったオルビスプチシェイクに含まれるミネラルやペクチンも多少のばらつきが避けられません。
特にまろやかバナナ味で固まらないことが多いようです。原料に使われるバナナピューレは粘度が高いので牛乳と混ざりにくいという特徴があります。そのため牛乳に含まれるカルシウムと反応するまでに時間がかかります。混ぜてからしばらく時間をおくことで固まりにくいという問題は解決します。
原料の果物による差以外にもオルビスプチシェイクが固まらないと感じさせる原因があります。プチシェイクの温度、牛乳の温度、牛乳の量、混ぜる時間、牛乳の種別などが考えられます。
プチシェイクを購入後、室温に置いた状態だと意外に温度が高くなっています。とくに夏季、締め切った部屋に保管しているプチシェイクの温度は高いですね。冷蔵庫内の温度も季節によって室温の影響を受けるので注意しましょう。
固まらないなどのトラブルを避けるためには、プチシェイクの保管温度に注意する、牛乳の温度、種別、分量をチェックする、プチシェイクと牛乳は軽く混ぜるのではなく、しっかり混ぜる、といったことが大切です。また、混ぜ合わせたあと冷蔵庫でよく冷やすとプルプルの食感が楽しめます。
オルビスプチシェイクとリバウンド
オルビスプチシェイクは置き換えダイエットの方法として効果的ですが、ダイエット成功後、リバウンドはしないのでしょうか。
オルビスプチシェイクをはじめいろいろなダイエット方法がありますが、どの方法にしても心配なのがダイエット後のリバウンドですね。せっかく目標体重を達成したのにすぐにリバウンドしてしまった、ということも多いですよね。なかにはダイエット前の体重を超えて太ってしまうこともあります。
リバウンドの原因のひとつは急激なダイエットなど、自己流にすすめる無理なダイエットだと言われます。
食生活の内容が極端に偏ってしまい必要な栄養が十分に摂れていないと、体は自分を守ろうとして脂肪を貯めこもうとします。その結果、ダイエットをしたためにかえって代謝の悪いやせにくい体になり、食事制限をやめた途端、リバウンドして体重がもどってしまうのです。
リバウンドをしないために大切なのはある程度の期間をかけてダイエットをすることです。
リバウンドしにくいと言われるダイエットのペースは、1か月におよそ5%未満の減量とされています。たとえば、ダイエット開始時の体重が50㎏ならダイエット開始後1か月で減量するのは2.5㎏ということです。
あくまでも計算上の話ですが、オルビスプチシェイクで置き換えダイエットをして1日の摂取カロリーから約600kcalを減らし続ければ1か月で2.5㎏の体脂肪に相当するカロリーカットができることになります。
リバウンドのないダイエットを成功させるためには、無理なく安定してカロリーカットを続けることがポイントです。オルビスプチシェイクを利用して体に負担をかけないダイエットをしましょう。