オルビスプチシェイクは産後のダイエットに利用されることも多いようですね。タレントの辻希美さんも産後ダイエットにオルビスプチシェイクを利用していたということです。
オルビスプチシェイクは1日1食置き換えるだけで簡単にカロリーカットできるうえ、ビタミンやミネラル、食物繊維など1日に必要な栄養素の約3分の1の量が配合されるので、体に負担をかけずにダイエットが続けられます。
では、産後、オルビスプチシェイクを利用して置き換えダイエットをするときの注意点を考えてみましょう。
産後、授乳を続けている場合はやはり卒乳するまでダイエットは控えたほうが良いようです。また、乳児の育児は母乳育児でなくても体力が第一です。ダイエットを最優先に考えるのではなく、育児を最優先にしたうえで余裕があればダイエットにもとりかかる、といった姿勢が大切ではないでしょうか。
妊娠中は体を動かしづらい時期でもあり、どうしても筋肉が緩みがちです。筋肉がおちたままではダイエット後も新陳代謝のよい痩せにくい体にはなりません。妊娠前の体重に戻したとしても筋肉が落ちていてはリバウンドをおこすリスクが高くなります。
産後のダイエットを始めるならオルビスプチシェイクのような置き換えダイエットなどでカロリーカットするだけでなく、運動も習慣にするとよいでしょう。
ある程度育児にも慣れて余裕が出てきたらダイエットのはじめ時ですね。ダイエット効果をしっかり出したい、ということであればやはり朝食や昼食より夕食をオルビスプチシェイクに置き換えると良いそうです。くれぐれも育児のための体力と気力を十分キープしたうえでダイエットに取り組んでください。
